[딸꾹질] 딸꾹질 원인 딸꾹질 멈추는 법 정확하게 알아보기

안녕하세요:)
딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는 법에 대해 궁금하셨죠?
저도 딸꾹질이 유독 자주 나는 때가 있더라구요.

딸꾹질 원인과 멈추는 방법을 확실하게 알아두면
반복되는 딸꾹질 벗어나실 수 있습니다.

1. 딸꾹질의 정의

딸꾹질이란 불수의적인 횡격막 수축에 의하여
숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인
소리를 내는 것입니다.

보통은 몇 분에서 48시간 이내로 저절로 호전되는데,
오랫동안 지속되면 심각한 질환의 증상일 수 있습니다.

특히, 인공호흡기로 치료 중인 환자가 딸꾹질을
하게 되면 전체적인 호흡 순환의 이상을 초래하여
호흡성 알칼리증을 유발할 수 있는데요.

2. 딸꾹질이 자주 발생하는 나이대

딸꾹질은 인간뿐만 아니라 다른 포유류에서도
나타나는 현상으로 심지어 태어나기 전
자궁 안에서도 발생하며, 미숙아나 신생아가
유아, 소아, 성인에 비해 더 흔합니다.

유아, 소아의 딸꾹질은 특별한 원인이
발견되는 경우는 드물고, 특발성인
경우가 대부분입니다.

보통 유아가 성숙하면서
딸꾹질의 빈도는 점차 감소하게 되죠.

반면, 지속적이며 재발하는 딸꾹질은
성인에게 더 흔한데,
정확한 이유는 알려져 있지 않습니다.

3. 딸꾹질 원인

딸꾹질의 원인은 환경적인 이유,
심리적인 이유 등 다양한 원인이 있는데요.

위의 팽창(탄산음료, 공기삼킴, 과식)과
급격한 기온 변화, 음주,
감정상태(흥분, 스트레스, 웃음 등)와 같은 원인이 있습니다.

또한, 재발하며 지속적인 딸꾹질은
심리적인 원인(심한 스트레스, 과도한 흥분 등)
기질적인 원인(중추신경성, 종양, 뇌경색, 뇌출혈 등)
등 100여 가지 이상의 원인이 있습니다.

4. 딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질은 저절로 호전되는 경우가 대부분이지만,
지속된다면 식욕부진, 체중감소, 탈수를 유발하여
건강에 심각한 악영향을 주기도 합니다.

재발하며 지속적인 딸꾹질의 경우
원인질환에 대한 검사가 필요할 수 있으니
해당한다면, 진단을 받아보시길 바랍니다.

딸꾹질은 저절로 호전되기는 하나 빠르게
멈춰야하는 경우 다양한 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

- 혀를 잡아당겨 비인후부 자극, 티스푼으로 목젖 들어올리기, 비인후부에 대한 카테터 자극, 1티스푼의 설탕 먹기
- 숨참기, 재채기, 갑자기 놀래키기, 비닐봉지에 내쉰 숨을 재호흡 반복하기
- 경동맥 마사지, 미주신경 자극하기
- 양 무릎 가슴에 붙여 횡경막 자극하기
- 위의 팽창 감소를 위해 트림하기
- 클로프로마진, 페니토인, 로라제팜 등의 약물치료

5. 딸꾹질 합병증과 예방 방법

딸꾹질이 지속되면 음식 섭취, 대화, 숙면 등을
방해하며 삶의 질의 저하를 유발합니다.
또한 불면, 피로감, 정신적인 스트레스, 우울감 등을
초래할 수 있습니다.

딸꾹질의 예방방법으로는
평소 탄산음료 마시기, 과식 등을 하지 않는 것이 좋으며,
더운 환경에서 갑자기 찬 음료를 마시거나 찬물로 샤워 하는 것을 피하는 것이 좋습니다.
또한, 과도한 음주나 흥분하는 상황을 피하는 것이 권고됩니다.

딸꾹질 원인을 정확히 알고 예방하여
최대한 발생되지 않게 하되,
만약, 딸꾹질이 발생되었다면 딸꾹질 멈추는 방법을
참고하시어 안정을 되찾으시길 바랍니다.